Estresse

Insônia

É a dificuldade em adormecer e manter-se dormindo. É um estado de agitação e preocupação que pode ocasionar a perda do sono. A insônia está dividida em três estados e é classificada de acordo com o tempo de duração. A transiente pode durar até três semanas. A intermitente é de curta duração e pode se repetir diversas vezes ao longo do tempo, com períodos em que o sono volta ao normal. Já a insônia de longa duração é aquela superior a três semanas (Poyares, et al. 2003).

QUAIS SÃO
as causas?

  • Estresse_
  • Estilo de vida agitado_
  • Ambientes inadequados_
  • _Problemas respiratórios
  • _Dores crônicas
  • _Transtornos neurológicos e hormonais

Referência bibliográfica: Bernik V, et al. Agitação psicomotora. RBM. 2010;67(8):289-95. Poyares D, Tufik S. I Consenso Brasileiro de Insônia. Hypnos: Rev Sono. 2003. 4-45. Stoddard J, et al. Irritability in child and adolescent anxiety disorders. Depress Anxiety. 2014;31(7):566-73.